राशन कोटा गाइड ⏱️ 20 मिनट पढ़ें 📅 06 अक्टूबर 2026

राशन कोटा व यूनिट कैलकुलेटर 2026: प्रति यूनिट कितना गेहूं-चावल मिलता है? PMGKAY फ्री नियम

सुनीता शर्मा

e-Governance & नागरिक सेवा विशेषज्ञ

विगत 9 वर्षों से भारत सरकार की सार्वजनिक वितरण प्रणाली (PDS), राष्ट्रीय खाद्य सुरक्षा अधिनियम (NFSA), डिजिटल पहचान पत्रों, राशन कार्ड सुधारों और नागरिक कल्याण योजनाओं पर निरंतर शोध एवं तथ्यात्मक लेखन।

चित्र: राशन कोटा व यूनिट कैलकुलेटर 2026: प्रति यूनिट कितना गेहूं-चावल मिलता है? PMGKAY फ्री नियम — आधिकारिक जानकारी एवं मार्गदर्शन।

⚡ त्वरित उत्तर (Quick Answer)

राष्ट्रीय खाद्य सुरक्षा अधिनियम (NFSA) और PMGKAY के तहत, अंत्योदय (AAY) कार्डधारकों को परिवार के सदस्यों की संख्या चाहे जितनी हो, प्रति कार्ड 35 किलोग्राम मुफ्त खाद्यान्न (सामान्यतः 20 kg गेहूं + 15 kg चावल) मिलता है। वहीं प्राथमिक गृहस्थी (PHH) कार्डधारकों को प्रति यूनिट 5 किलोग्राम मुफ्त राशन (जैसे 4 सदस्यों पर 20 kg, 6 सदस्यों पर 30 kg) मिलता है। दिसंबर 2028 तक यह पूर्णतः निःशुल्क (₹0) है।

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📌 मुख्य विशेषताएं व आवश्यक बिंदु

प्राथमिकता गृहस्थी (PHH) कार्ड पर प्रत्येक सदस्य (यूनिट) के हिसाब से 5 किलोग्राम अनाज मिलता है।
अंत्योदय (AAY) कार्ड पर परिवार के सदस्यों की संख्या चाहे जितनी हो, एकमुश्त 35 किलोग्राम अनाज मिलता है।
दिसंबर 2028 तक केंद्र सरकार की PMGKAY योजना के तहत संपूर्ण अनाज 100% मुफ्त (₹0) वितरित किया जा रहा है।
इलेक्ट्रॉनिक तराजू से जुड़ी ई-पॉस मशीन की तौल रसीद लेना हर कार्डधारक का वैधानिक अधिकार है।

राशन कार्ड श्रेणी	कोटा गणना का पैमाना	मासिक खाद्यान्न आवंटन	अनाज का प्रकार	सरकारी दर (PMGKAY 2028)
प्राथमिकता गृहस्थी (PHH)	प्रति सदस्य (यूनिट आधारित)	5 किग्रा प्रति यूनिट	गेहूं व चावल (राज्य अनुपात अनुसार)	₹0 (100% फ्री)
अंत्योदय अन्न योजना (AAY)	प्रति परिवार (कार्ड आधारित)	35 किग्रा प्रति कार्ड	सामान्यतः 20 kg गेहूं + 15 kg चावल	₹0 (पूर्णतः निःशुल्क)
अन्नपूर्णा योजना (वरिष्ठ नागरिक)	प्रति निराश्रित वृद्ध (65+ वर्ष)	10 किग्रा प्रति व्यक्ति	उत्कृष्ट गुणवत्ता खाद्यान्न	₹0 (मुफ्त)
गैर-NFSA / एपीएल (कुछ राज्य)	राज्य खाद्य सुरक्षा नियम	राज्य नीति अनुसार सीमित	रियायती दालें/तेल (कुछ राज्यों में)	राज्य निर्धारित अनुदानित दर

नई दिल्ली | Go For Digital India Desk: लेखक: सुनीता शर्मा | प्रकाशित तिथि: 06 अक्टूबर 2026 | अंतिम अद्यतन: 06 अक्टूबर 2026

📌 मुख्य बातें (Quick Key Takeaways)

PMGKAY पूर्णतः मुफ्त खाद्यान्न (2028 तक): प्रधानमंत्री गरीब कल्याण अन्न योजना के तहत अंत्योदय (AAY) और प्राथमिकता गृहस्थी (PHH) कार्डधारकों को केंद्र सरकार का 100% खाद्यान्न शून्य रुपये (₹0) पर दिया जा रहा है।
PHH यूनिट कोटा नियम: पात्र गृहस्थी (PHH) कार्ड पर प्रति सदस्य (यूनिट) 5 किलोग्राम मुफ्त राशन मिलता है। यदि कार्ड में 5 सदस्य हैं तो परिवार को कुल 25 किलोग्राम अनाज मिलेगा।
AAY कार्ड का फिक्स्ड कोटा: अंत्योदय (AAY) कार्ड पर सदस्यों की संख्या चाहे 1 हो या 8, पूरे परिवार को एकमुश्त 35 किलोग्राम (सामान्यतः 20 kg गेहूं + 15 kg चावल) मुफ्त अनाज मिलता है।
तौल में कटौती अवैध: कोटेदार द्वारा प्रति यूनिट 500 ग्राम या 1 किलो 'कांटा मारना' या काटना गैरकानूनी है। ई-पॉस मशीन की इलेक्ट्रॉनिक तराजू से तौल रसीद लेना हर नागरिक का कानूनी अधिकार है।

🌐 राष्ट्रीय खाद्य सुरक्षा नियम: NFSA 2013 | आवंटन कैलकुलेटर: PMGKAY 2026 Entitlement Scale | शिकायत हेल्पलाइन: 1967 या 1800-1800-150

🎯 लक्षित पाठक वर्ग: यह लेख विशेष रूप से ग्रामीण व शहरी राशन कार्ड धारकों के लिए है, ताकि वे राशन दुकान पर जाने से पहले यह सटीक रूप से जान सकें कि उनके कार्ड पर कितने किलो गेहूं और कितने किलो चावल का कानूनी हक बनता है।

1. राशन कोटा व यूनिट कैलकुलेटर 2026: प्रति यूनिट कितना अनाज मिलता है?

सीधा उत्तर (AEO Direct Answer): राष्ट्रीय खाद्य सुरक्षा अधिनियम (NFSA) और PMGKAY के अंतर्गत, अंत्योदय (AAY) कार्ड पर परिवार को सदस्यों की संख्या की परवाह किए बिना कुल 35 किलोग्राम खाद्यान्न प्रति माह मुफ्त मिलता है। वहीं प्राथमिकता गृहस्थी (PHH) कार्ड पर प्रति यूनिट 5 किलोग्राम खाद्यान्न प्रति माह (जैसे 1 यूनिट = 5 kg, 4 यूनिट = 20 kg, 6 यूनिट = 30 kg) मिलता है। इसमें राज्यों के अनुसार गेहूं और चावल का अनुपात (जैसे UP/Bihar में 3 kg चावल + 2 kg गेहूं प्रति यूनिट, या कुछ राज्यों में पूर्ण चावल) निर्धारित होता है। दिसंबर 2028 तक इसके लिए लाभार्थियों से कोई पैसा नहीं लिया जा सकता।

कार्डों के प्रकारों, गरीबी रेखा मापदंडों और पात्रता नियमों की संपूर्ण जानकारी के लिए हमारा मार्गदर्शक लेख राशन कार्ड के प्रकार: AAY, PHH व BPL में क्या अंतर है पढ़ें। यदि आपको अपने कार्ड में दर्ज कुल यूनिट्स की संख्या नहीं पता है, तो आप तुरंत राशन कार्ड लिस्ट में अपना नाम व यूनिट्स देख सकते हैं।

2. PHH कार्ड यूनिट वाइज राशन पात्रता चार्ट (1 से 10 सदस्य)

नीचे दी गई तालिका से आप सीधे देख सकते हैं कि आपके परिवार में मौजूद सदस्यों (यूनिट्स) के आधार पर आपको हर महीने कुल कितना मुफ्त अनाज मिलना चाहिए:

कार्ड में यूनिट्स (सदस्य)	कुल मासिक कोटा (Total Entitlement)	चावल (Rice) आवंटन	गेहूं (Wheat) आवंटन	सरकारी मूल्य (PMGKAY)
1 यूनिट (1 सदस्य)	5 किलोग्राम	3 किलोग्राम	2 किलोग्राम	₹0 (फ्री)
2 यूनिट (2 सदस्य)	10 किलोग्राम	6 किलोग्राम	4 किलोग्राम	₹0 (फ्री)
3 यूनिट (3 सदस्य)	15 किलोग्राम	9 किलोग्राम	6 किलोग्राम	₹0 (फ्री)
4 यूनिट (4 सदस्य)	20 किलोग्राम	12 किलोग्राम	8 किलोग्राम	₹0 (फ्री)
5 यूनिट (5 सदस्य)	25 किलोग्राम	15 किलोग्राम	10 किलोग्राम	₹0 (फ्री)
6 यूनिट (6 सदस्य)	30 किलोग्राम	18 किलोग्राम	12 किलोग्राम	₹0 (फ्री)
8 यूनिट (8 सदस्य)	40 किलोग्राम	24 किलोग्राम	16 किलोग्राम	₹0 (फ्री)

यदि आपके परिवार में कोई नया बच्चा जन्मा है या शादी होकर बहू आई है और आप उसका यूनिट कोटा बढ़ाना चाहते हैं, तो हमारी गाइड राशन कार्ड में नए सदस्य का नाम कैसे जोड़ें का पालन करके अपनी यूनिट बढ़वाएं।

3. अंत्योदय (AAY) परिवारों के लिए विशेष कोटा व अतिरिक्त वस्तुएं

अंत्योदय अन्न योजना सबसे गरीब परिवारों के लिए बनाई गई है, इसलिए इसके नियम प्राथमिक गृहस्थी कार्डों से भिन्न हैं:

सदस्य संख्या से अप्रभावित: चाहे अंत्योदय परिवार में वृद्ध दंपति (2 सदस्य) हों या 6 सदस्य, कोटेदार को पूरा 35 किलो अनाज ही देना होगा।
अनाज विभाजन: सामान्यतः 21 किलोग्राम चावल और 14 किलोग्राम गेहूं (अथवा राज्य नीति के अनुसार 20 kg गेहूं + 15 kg चावल) निःशुल्क वितरित किया जाता है।
सब्सिडी वाली चीनी (Sugar Quota): कई राज्यों (जैसे उत्तर प्रदेश, मध्य प्रदेश, हरियाणा) में अंत्योदय परिवारों को प्रति माह 1 किलोग्राम चीनी रियायती दर पर (सामान्यतः ₹13.50 प्रति किलो) प्रदान की जाती है।
फोर्टिफाइड चावल (Fortified Rice): कुपोषण दूर करने के लिए सरकार पोषण-युक्त चावल वितरित करती है, जिस पर प्लास्टिक चावल का भ्रामक प्रचार गलत है।

सरकारी नियमों की आधिकारिक पुष्टि हेतु हमारी विस्तृत मार्गदर्शिका राशन कार्ड कानून व NFSA अधिनियम का संदर्भ लें।

4. डीलर द्वारा कम राशन तोलने पर नागरिक क्या कानूनी कदम उठाएं?

जमीनी स्तर पर अक्सर यह देखा जाता है कि कोटेदार इलेक्ट्रॉनिक कांटे में हेराफेरी करके प्रति यूनिट 500 ग्राम से 1 किलोग्राम तक खाद्यान्न काट लेते हैं। इसके विरुद्ध नागरिक तुरंत निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं:

ई-पॉस इलेक्ट्रॉनिक वजन रसीद मांगें: ई-पॉस मशीन से जुड़ी इलेक्ट्रॉनिक वजन मशीन (e-POS Electronic Weighing Scale) से जब तक पूरा वजन न हो, रसीद नहीं निकलती। डीलर से प्रिंटेड रसीद अवश्य मांगें जिसमें तौला गया कुल वजन लिखा होता है।
SMS से मिलान करें: यदि आपका मोबाइल नंबर राशन कार्ड से जुड़ा है, तो मशीन पर अंगूठा लगते ही आपके फोन पर आधिकारिक SMS आता है जिसमें वितरित वजन दर्ज होता है। यदि मोबाइल नहीं जुड़ा है तो आज ही राशन कार्ड में मोबाइल नंबर लिंक कराएं।
टोल-फ्री नंबर पर कॉल करें: राष्ट्रीय खाद्य हेल्पलाइन 1967 या राज्य उपभोक्ता हेल्पलाइन पर तुरंत कॉल करके कोटेदार की दुकान संख्या (FPS Code) के साथ शिकायत दर्ज कराएं।
खाद्य निरीक्षक (Supply Inspector / BDO) को लिखित शिकायत: तहसील स्तर पर आपूर्ति निरीक्षक या उपजिलाधिकारी (SDM) को लिखित पत्र दें। आवश्यक वस्तु अधिनियम (Essential Commodities Act 1955) के तहत कोटेदार का लाइसेंस तुरंत निलंबित हो सकता है।

5. अक्सर पूछे जाने वाले महत्वपूर्ण प्रश्न (FAQs)

प्रश्न 1: क्या 2026 में राशन कार्ड पर मिलने वाला अनाज पूरी तरह फ्री है?

उत्तर: हाँ, केंद्र सरकार की PMGKAY योजना के तहत दिसंबर 2028 तक NFSA के अंतर्गत मिलने वाला संपूर्ण गेहूं और चावल 100% मुफ्त (शून्य रुपये) है। कोटेदार अनाज के बदले कोई पैसा नहीं ले सकता।

प्रश्न 2: यदि किसी महीने हम राशन न लें, तो क्या अगले महीने दोनों महीनों का कोटा एक साथ मिलेगा?

उत्तर: नहीं, सार्वजनिक वितरण प्रणाली (PDS) में राशन कोटा 'लैप्स' हो जाता है। यदि आपने चालू माह की अंतिम तारीख तक राशन नहीं उठाया, तो अगले महीने केवल उसी चालू महीने का निर्धारित कोटा मिलेगा; पिछले महीने का राशन कैरी-फॉरवर्ड नहीं होता।

प्रश्न 3: क्या प्रवासी मजदूर दूसरे राज्य में भी अपना पूरा कोटा ले सकते हैं?

उत्तर: हाँ, वन नेशन वन राशन कार्ड (ONORC) के तहत प्रवासी मजदूर अपने हिस्से का कोटा (जैसे 5 किलो) उस शहर में ले सकते हैं जहाँ वे काम कर रहे हैं, जबकि शेष परिवार गांव में अपने हिस्से का राशन ले सकता है।

❓ अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)

Q. क्या राशन डीलर प्रति यूनिट 500 ग्राम अनाज काट सकता है?

A. बिल्कुल नहीं! प्रति यूनिट 5 किलोग्राम पूरा देना कानूनन अनिवार्य है। किसी भी तरह की कटौती अवैध है जिसकी 1967 पर शिकायत की जा सकती है।

Q. अंत्योदय कार्ड में 8 सदस्य होने पर कितना राशन मिलेगा?

A. अंत्योदय (AAY) कार्ड पर आवंटन कार्ड-आधारित होता है, यूनिट-आधारित नहीं। अतः 8 सदस्य होने पर भी निर्धारित 35 किलो अनाज ही मिलेगा।

Q. क्या राशन कार्ड पर दाल, तेल या नमक भी फ्री मिलता है?

A. केंद्र सरकार केवल गेहूं और चावल मुफ्त देती है। कुछ राज्य सरकारें (जैसे राजस्थान, तमिलनाडु, कर्नाटक) अपनी ओर से अतिरिक्त सब्सिडी पर दालें व तेल देती हैं।